Médecine anti-âge : une médecine préventive

À CHAQUE AGE SES SOINS

La médecine anti-âge étant une médecine préventive, il est souhaitable d'adopter le plus tôt possible une bonne hygiène de vie. Depuis le plus jeune âge, mais particulièrement à partir de 40 ans, la médecine anti-âge permet d'évaluer les facteurs de risque de vieillissement prématuré, et d'agir afin de préserver son capital santé. Elle agit à deux niveaux:

Niveau externe : 

agir le plus tôt possible sur les signes extérieurs du vieillissement (rides, deshydratation, relâchement des tissus, dépôts de cellulite, cernes). Ce sont les soins de médecine esthétique : peeling, mésolift, comblement de rides, injections d'acide hyaluronique, de toxine botulique (Botox®), lampe LED, lampe Flash, lumière intense pulsée, lasers...

Niveau interne : 

afin de conserver un esprit vif et un corps sain, il faut savoir préserver l'activité de nos organes. La médecine anti-âge vous aidera particulièrement à veiller à votre équilibre hormonal et à un apport suffisant en micronutriments de qualité ( vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels ).

Jusqu'à 35 ans:

• Combattre les risques d’obésité.
• Eviter l’exposition solaire, hydrater la peau (ceci est valable pour toutes les années suivantes).
• Hydrater sa peau, éviter le nettoyage agressif pour garder le film de sébum qui protège des agressions extérieures.
• Avoir une alimentation équilibrée.
• Eviter le tabac, l'alcool
• Faire du sport.

Entre 35-40 ans

• Les sécrétions hormonales commencent à faiblir. Les conséquences se font sentir sur le poids, l'humeur, la qualité de la peau.
• Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
• Connaître son taux de DHEA, alors à son maximum, et qui servira de base de comparaison pour les années suivantes.
• On peut commencer les soins anti-âge pour sa peau.
• Pratiquer une activité sportive régulière.
• Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers...

40 ans : examen général
Les bilans effectués à partir de 40 ans sont très importants car ils serviront de référence.

• Bilan biologique complet (cholesterol, triglycérides, sucre, fer, ferritine, marqueurs de l'inflammation, état hépatique, rénal… )
• En cas de tabagisme, alcool, hypertension, diabète, cholestérol, sédentarité, obésité, stress : examen cardiaque d'effort pour dépister un risque coronarien, échographie (foie, pancréas, reins, prostate) et bilan radiologique (poumons).
• Pour les femmes : mammographie (tous les 2 ans), frottis vaginal (tous les ans).
• Hydrater davantage la peau (elle se dessèche avec l'âge).

À partir de 45 ans

• La chute des sécrétions hormonales s'intensifie avec pour conséquence une baisse de la vitalité, des troubles métaboliques, un relâchement cutané...
• Surveiller son taux de cholestérol, triglycérides et de sucre.
• Pratiquer un bilan nutritionnel, un statut en acides gras.
• Rechercher une prédisposition aux maladies cardio-vasculaires.
• Faire une coloscopie pour le dépistage de polypes (tous les 5 ans et plus selon les antécédents familiaux).
• Examens clinique et biologique à la recherche d'une carence en hormones (DHEA, Hormones sexuelles...)
• Pour les femmes : mammographie (tous les 2 ans), frottis vaginal (tous les ans).
• Poursuivre les soins à visée esthétique car le vieillissement cutané s'accélère à la périménopause.

À partir de 50 ans

• Plusieurs examens permettront de déterminer l'âge biologique, véritable indicateur de l'état de santé global. Une prise en charge précoce des troubles pourra ainsi être instaurée.
• Etablir un bilan hormonal (DHEA, hormones thyroïdiennes, testostérone, Prégnénolone, hormones sexuelles...).
• Dépistage des troubles du sommeil, de l'humeur ou de la mémoire.
• Bilans biologiques complets (statut en acides gras, bilan inflammatoire..)
• En fonction des facteurs de risque, dépister un début d'atherosclérose par un écho Doppler des artères carotides.
• Renforcer, si besoin est, l'organisme en anti-oxydants (vitamine C, vitamine E, vitamine B2, curcumine, acide alpha lipoïque, minéraux…).
• Veiller à son alimentation pour éviter le déficit en oligo-éléments, réduire le stress oxydant, apporter les acides gras essentiels pour le maintien, entre autres, des fonctions cognitives (mémoire, vue, ouïe…).
• Pour les hommes : examen de la prostate.
• Pour les femmes : poursuivre l'examen régulier des seins (mammographie tous les 2 ans), ovaires et utérus (frottis vaginal). Faire si besoin une densitométrie osseuse.
• Pour les 2 sexes : dépister précocément un cancer colo-rectal (test au gaïac tous les 2 ans)
• Activité sportive recommandée pour le maintien de la masse musculaire et la lutte contre l'ostéoporose.

Après 60 ans

• Etre plus attentif au colon, prostate, seins, ovaires, utérus, yeux.
• Faire une densitométrie osseuse pour suivre l'évolution de l'ostéoporose et instaurer un traitement si nécessaire.
• Surveiller le coeur et diminuer les facteurs de risque cardio-vasculaires (cholestérol, tension artérielle, athérosclérose, obésité, sédentarité, alcool, tabac...).
• Faire un fond d'oeil chez un professionnel de la santé à la recherche d'une dégénerescence maculaire liée à l'âge (DMLA), 1ère cause de cécité chez la personne de plus de 60 ans.
• Détecter les troubles de la mémoire.